おすすめ度とは何ですか？どうやって決まりますか？

回答

おすすめ度は、「今日どれくらい動けそうか」を見るための目安です。FitCat では、過去のワークアウト記録、生活記録、体組成の変化などをもとに数値化しています。無料プランでは主にルールベースで計算し、Plus / Pro では AI の分析も使って調整します。絶対評価ではなく、その日の体調判断を助ける参考値としてお使いください。

操作手順

1. ホーム を開きます。
2. おすすめ度カードを確認します。
3. カード内の情報アイコンをタップすると、考え方の案内を確認できます。

補足／よくある原因

• 生活記録や体組成記録が少ないと、精度が上がりにくい
• その日の最終判断を置き換えるものではありません